写于 2018-12-03 05:05:00| 永利澳门娱乐场主页| 生活

保持健康的腰部不到一半的高度说饮食专家

专家们提出了一个简单的公式,告诉你你的体重是否会让你的生命处于危险之中 - 而你所需要的只是一个卷尺

这项研究发表于今天,声称长寿的关键是腰围不超过身高的一半

作者Margaret Ashwell博士说,“苹果形”肥胖比“梨形肥胖”更危险,因为体内中央脂肪的数量影响重要器官

研究人员估计,一名平均身高5英尺10英寸的30岁男性应该腰部不超过35英寸

如果它长到42英寸 - 他身高的60% - 他将失去1

7年的生命

同样,一个30英尺4英寸的女性将在1.4岁之前死亡,她允许她的腰部从32英寸扩大到38.4英寸

目前,大多数生命和健康预测都是基于腰围和体重指数,这是根据人的总体重和身高来计算的

这项由公共科学图书馆出版的研究称,BMI在预测女性肥胖相关的过早死亡方面特别差

伦敦城市大学卡斯商学院的Ashwell博士说:“如果他们依赖于他们的BMI数据,人们就生活在虚假的希望中,我们必须衡量正确的事情

”她的报告发现严重肥胖者的预期寿命显着下降

一名平均身高56英寸腰围的30岁男子将提前20.2年死亡,而同龄51英寸腰围的普通女性将在10

6年前死亡

研究人员查看了健康和生活方式调查的死亡率数据和数据,该调查跟踪了自1985年以来随机抽样人群的测量和生活方式

皇家全科医师学院的Rachel Pyke博士说:“迫切需要研究向我们展示如何解决已确定的肥胖症 - 特别是儿童肥胖症