写于 2018-11-29 04:02:00| 永利澳门娱乐场主页| 财政

素食生活快速指南

大多数人都非常害怕从生活中消除动物产品的想法这并不奇怪,因为我们生活在一个主要建立在动物用作食品,衣服,原料以及测试新产品的社会中

素食主义者就像拒绝社会本身,这显然似乎并不是很有趣更糟糕的是,选择避免使用动物产品可能会产生一些危险的社会后果这就是它的方式 - 选择不吃西兰花和你可能会有礼貌的笑声,但选择不消费动物产品,你可能会吸引大量关注的问题,伪科学意见,或者至少有一些令人瞩目的事情并非所有这些都是负面的,但它可以让生活看起来像一个障碍的过程,你正在尝试做你认为是正确的事情,而不是同时冒犯那些不分享你的观点的东西这是一个令人愉快的棘手的平衡(如果你是准备好了!)假设你想给素食主义者一个尝试,或者即使你已经做了一段时间,你应该知道享受体验的方法是计划和准备,用幽默感炒作如果你潜水首先要从你的饮食中消除动物产品而不学习基于植物的营养的ABCs,你可能会很快变成一种苦涩的“前素食主义者”有很多神话与以植物为基础有关饮食,这就是为什么你必须对基本事实有所了解这项研究不仅可以帮助你做出营养上合理的选择,而且还会为你提供你需要的弹药来回答有关你饮食习惯的探究性问题

有些人真的很好奇,而其他人只是想证明你是错的无论哪种方式,你最终都会学到很多关于食物和健康的知识,即使健康益处不是你选择纯素的主要原因知道你的植物蛋白质,钙和补充剂消息来源只是一个开始,但生活素食主义者还有更多的东西如果你真的想做出食物选择,尽量减少对你的健康和地球的负面影响,尽量购买新鲜的,当地的和季节性的产品幸运的是,目前有许多CSA和农贸市场在美国各地经营,所以取决于你居住的地方,这实际上可能是可能的

此外,室内超市不是最有魅力的购物场所,所以绝对没有理由绝望这里!另一个常见的误解是植物性食物在选择和口味方面存在限制我们可能都不会生活在拥有各种素食主义者或纯素食友好餐馆的城镇或城市,但如果你努力准备自己的饭菜,没有理由为什么吃素食主义者似乎是一种牺牲做一个项目列表,你可以储存你的冰箱和食品储藏室和购物从吃食者到素食主义者的跳跃似乎具有挑战性,但肉类替代品可以帮助软化着陆找到一种适合你的植物性牛奶(在口味和营养方面)也是这个过程的关键部分大多数尝试纯素食用品的人最终会通过发现新的美食,新食物和无尽的食物来扩大他们的食物选择范围

蔬菜可以烹饪,烤制,烘烤,炒或甚至生吃的创造性方法迟早你会发现,你可能习惯于以肉类为中心的饮食中的大多数口味并不一定来自肉类,可以用植物性食物重新创造

换句话说,它不是放弃你喜欢的食物;它是关于享受发现新的和重新创造旧的最爱的过程而没有涉及的动物产品的不必要的负面影响作为素食主义者和“美食家”不是相互排斥的概念;相反,大多数素食主义者不只是喜欢食物,他们对它很着迷!一开始,外出就餐和旅行素食可能看起来像是艰巨的任务意见可能会有所不同,但总的来说,只要您对食物的选择和做法有所了解,大多数人都会尽力满足您的饮食习惯

习惯没有理由抱歉,但这并不意味着你可以全神贯注于此并期待一场4道菜的素食盛宴,表达你对有意识的饮食的承诺,无论你走到哪里 让我们变得真实!如果你想成为一个小的(但正在增长的)少数民族的一部分,关心你的食物选择及其对人类,动物和地球的影响,你将不得不付出一些努力如果你被邀请吃饭,提供带来的东西,或分享食谱在前往餐厅之前,在线查看菜单(如果可能),即使菜单没有素食选项,也要与服务器联系并提供有关厨师如何组合的建议来自不同菜肴的食材为你准备一些东西你会惊讶于你可以得到的东西同样的策略在旅行时工作得很好,除非你可能需要事先做一些研究,所以你至少有一些选择随着时间的推移变得艰难如今,移动应用程序,指南书,纯素食友好度假目的地和在线资源使得在世界上最遥远的角落旅行素食者非常容易RU通过适当数量的研究以及在出错(并且他们愿意)时不会过于认真对待的能力来实现您对新地方或其文化的体验,您实际上会开始对克服挑战的前景感到兴奋在意外无动物的当地食物上磕磕绊绊的乐趣如果你可以设法吃素食,将这种选择扩展到生活的其他方面就更容易了解更多信息,请查看这些详细指南,其中包括生活方式提示和动物信息 - 从衣服,鞋子到家居用品的免费非食品产品如果您愿意尝试,那么从我们的生活中消除动物产品的想法不一定是困难的!关于一个绿色星球:一个绿色星球是生态伦理一代的在线目的地我们提供生态,环境和纯素生活世界的见解欲了解更多关于我们的信息,请访问One Green Planet并加入我们在Facebook和Twitter上不断发展的社区如果您是有兴趣成为贡献者,支持者或与我们独立运营平台合作的企业或专家,请与我们联系