写于 2018-11-16 06:19:00| 永利澳门娱乐场主页| 财政

吃水果和蔬菜可能有助于抑制肺部疾病

(路透社健康) - 对于现在和以前的吸烟者,吃更多的水果和蔬菜可能会降低患慢性阻塞性肺病(COPD)的风险,瑞典的一项研究表明

在超过40,000名男性中,目前平均每天服用五份或更多水果和蔬菜的吸烟者患COPD的可能性比服用两份或更少的吸烟者低40%

每增加一份水果和蔬菜,风险降低8%

“所有吸烟者和前吸烟者都应该尽可能多地吃水果和蔬菜,”斯德哥尔摩Karolinska研究所的主要作者Joanna Kaluza说

“每次额外服用的水果和蔬菜都会显着降低患COPD的风险,”Kaluza通过电子邮件告诉路透社健康

COPD是一类肺部疾病,使呼吸困难,并可引起喘息或咳嗽

最常见的COPD类型是肺气肿和慢性支气管炎,它们最常见于吸烟者和前吸烟者

研究人员在期刊Thorax上写道,产品中的抗氧化剂可能有助于保护肺部免受吸烟损害

该团队研究了44,335名中年和瑞典老年男性的数据

在第一次评估中,分析中包括的所有男性均未被诊断患有COPD

在研究开始时,参与者完成了问卷调查,详细说明了他们吃不同类型食物的频率,包括水果和蔬菜,以及他们的吸烟史

1998年至2012年,研究人员对这些男性进行了跟踪,并使用患者登记处确定他们是否在研究期间被诊断出患有COPD

截至2012年,几乎三分之二的男性是现在或以前的吸烟者,1,918人被诊断患有COPD

研究小组根据他们每天吃多少份水果和蔬菜将参与者分为五组

前五名每天吃五份以上,而五分之一每天吃不到两份

在通过吸烟状况再次将他们分开之后,研究人员发现,吸烟者和前吸烟者中高水果和蔬菜消费的COPD风险显着降低,但绝不是吸烟者

绿色消费高的前吸烟者患COPD的可能性比水果和蔬菜消费低的前吸烟者低34%,而每次额外服用与COPD风险降低4%有关

当研究人员分析与降低COPD风险相关的产品类型时,他们发现与苹果,梨,绿叶蔬菜和辣椒有关,但与浆果,柑橘,西红柿或洋葱无关

伦敦玛丽女王大学呼吸流行病学教授Seif Shaheen表示,我们依靠抗氧化剂(例如水果和蔬菜中的抗氧化剂)来保护我们的肺部免受香烟烟雾和空气污染中的有害物质的影响,他与该研究合作撰写了一篇社论

然而,Shaheen强调饮食并不能解决吸烟问题

“你可以做的最重要的事情是减少吸烟/戒烟的机会,”他通过电子邮件说道

“多吃水果和蔬菜可能对健康有益,对于那些无法戒烟的吸烟者来说,这可能有助于降低患COPD的风险,”Shaheen补充说,他没有参与这项研究

“高水果和蔬菜的消费不仅降低了慢性肺病的风险,还降低了心血管疾病,癌症,有助于保持适当的体重和其他益处,”Kaluza指出

“每个人都有可能在他们的饮食中加入更多的水果和蔬菜,”她说

消息来源:bit.ly/2m8aUa0和bit.ly/2neb54a Thorax,2017年2月22日在线